トリプルビーは寝る前に飲んでも大丈夫?

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トリプルビーを飲み忘れちゃった!今さらだけど寝る前に飲んでも効果はある?

 

いつもだったら朝出かける前に飲んでいたトリプルビーをついつい飲み忘れてしまい、1日学校や職場にいて帰ってきてお腹がすいたからご飯を食べて、お風呂に入ってほっと一息。

さあ寝ようと思った時に、「そういえば私、今日トリプルビー飲んでない…」と思ったことが私はあります。

基本的にトリプルビーは1日1包飲むのが推奨されているので、その日もし朝飲めなかったからといって飲まないで終わってしまうと1日飲まないことになってしまいます。

その場合、その夜は飲まないでいて明日また朝から飲むのがいいのか、それとも夜寝る前でも飲むのとどっちがいいのでしょうか。

 

とりあえず寝る前でも飲もう

 

ちなみに公式サイトでは朝出かける前に飲むのがおすすめされています。

トリプルビーの成分から言うと、HMBとクレアチンは筋肉を作りやすく、しかもそれを維持してくれる成分ですので、やはり体を動かす前に飲むのがベストです。

 

ただ今回のように飲み忘れてしまった場合は仕方ないのでその時どうするかですが、個人的には私は夜寝る前でも飲んでしまっていました。

というのも、私はけっこうズボラなので、そのあと何回かやっぱり飲み忘れてしまうことがあって最初は飲まないで終わらせていたんですが、そうすると結局普段の生活で体を動かしているのにトリプルビーを飲まないということが1ヶ月のうちに数回あり、定期的に飲むからこそ効果があるのに飲んだり飲まなかったりというのは一番良くない気がしたからです。

 

それを考えてからは、朝飲むのを忘れても帰ってきて家に着いてご飯の前でも、たとえ夜寝る前であっても飲むようにしていました。

もし前日飲み忘れて夜寝る前に飲んで次の日起きたときは、なるべくその日の昼間に体をちょっと多めに動かすようにしたり1駅歩いたりという努力はするようにしていました。

 

1ヶ月でマイナス2.6kgになったからといって、私もずっとうまくそのスタイルを維持できているわけではありません。

やっぱり順調に運動できる月もあればそうじゃない月もあったりして波があり、さらに生理で体が動かないときも当然あります。

 

それでも「トリプルビーだけは毎日飲もう」と思ってそうしていると、なんとなく精神的に安定するんですよね。

そうすると食事でドカ食いをしないですむし、結果的に余計なカロリーを取らないで寝られます

なので、決して朝飲み忘れたからといって心配したり、自分のことを責めたりしないでください。

精神的に安定して続けるためのものだと思って夜寝る前でも飲むといいですよ。

 

 

>>まったく飲まなくなるより寝る前でも飲んだほうがずっといい!トリプルビーの詳細はこちら<<

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