トリプルビーで朝の置きかえダイエット・ファスティングダイエットもできる?

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トリプルビーで朝食の置き換えダイエットはできる?

 

ダイエット商品には朝食の代わりに専用ドリンクを飲んで、いわゆる“置き換えダイエット”をするものがありますが、これはトリプルビーでもできるのでしょうか。

 

答えを先に言ってしまうと、トリプルビーで置き換えダイエットは、する必要がありません

置き換えダイエットは“できません”ではなく、“そもそもする必要がない”んです。

 

それはなぜでしょうか。

理由の1つは、トリプルビーというのは、主にHMBとクレアチンという、筋肉を作りやすくしてくれる+それを維持してくれる成分であるため、食事を1食抜くことと直接関係がないからです。

 

もっと言うと、食事には栄養があるため、その食事で栄養をとらないとそれが筋肉にもならないため、食事をとることは必要なんです。

もちろんトリプルビーにもビタミンB、ビタミンC、ビタミンDは入っていますし、美容成分も含まれていますが、それは筋肉を作るための栄養とはまた別のもの。

 

2つ目の理由は、トリプルビー自体にカロリがーほぼないからです。

トリプルビー1包のカロリーは9.2kcalって知っていましたか?

 

成人女性の1日のカロリー摂取量は1,800〜2,000kcalなので、それに比べれば9.2kcalなんてあまりにカロリーが少なすぎて!朝食1食分の代わりにもなりません

 

ということで、トリプルビーを朝食の置き換えにする必要はないことがわかりましたね。

 

 

トリプルビーでファスティングダイエットはできる?

では、次にトリプルビーとファスティングダイエットの相性はどうなんでしょうか。

公式サイトでは、

妊娠中や授乳中の過度な減量(ファスティング)目的でのご使用はお控えいただいております。

とありますが、個人的には妊娠中や授乳でなくても、トリプルビーをファスティングとして使用するのは疑問が残ります。

 

なぜなら、HMBとクレアチンというのは、筋力アップのお手伝いとそれを維持してくれるものであり、そもそも筋肉を作るには栄養をとらないといけないからです。

なので、いくらスタイルが良くなりたい!身体を引き締めたい!と思っても、そうなるためのエネルギーがなくては話にならないんですね。

確かに筋肉をつけてスタイルアップを目指すって、筋肉は脂肪より重いので、女性にとっては一見スタイルが良くなっても体重が増えるから嬉しくないかもしれません。

 

でも想像してみてください。

もし久しぶりに会った友だちがめちゃくちゃスタイルが良くなっていたとしても、「何kg減ったの!?」なんて、いくら友だちでもダイレクトすぎて失礼で聞けませんよね?

そう、だから逆に考ると、自分がめちゃくちゃスタイルが細くなっても、友達に「体重何kgになったの?」とは聞かれないんです。

それよりも友だちは見た目で一発であなたが痩せたことに気づきます

でもうらやましすぎて、素直に聞くには悔しいからから、心の中でコッソリ「痩せたなー!」って思っているんじゃないでしょうか?

 

だから、本当にスタイルアップしたいなら、「今から何も食べないで痩せよう」と思わないで。

最低限の栄養はとってくださいね。

そしてトリプルビーの力を借りることで、確実にキレイな女性になりましょう。

 

 

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