トリプルビーは飲んだら便秘になるの?下痢になるの?

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トリプルビーを飲むと便秘になる?

 

便秘になるのには様々な理由が考えられますが、

⚠便秘になる主な原因

・かたよった食事をしている
・食物繊維をとっていない
・水分が足りていない
・ストレス
・環境の変化
・過敏性腸症候群

 

これらは以前から言われていて、あなたもだいたい知っているのではないでしょうか。

でもこれは知っていますか?以下の原因でも便秘ってなるんですよ!

 

・腹筋の力がない

・極端なダイエット

 

上の「腹筋の力がないから」というのは、つまり腸の運動が十分でないために大腸に便が長くとどまってしまうんです。

また、極端なダイエットというのも、つまりは食事量を減らすわけですから、必要な水分や食物繊維をとっていないということになります。

以上のことを考えると、トリプルビーを飲んで便秘になるというのは考えにくいですね。

それどころか、

・トリプルビーを飲む前には軽い運動がおすすめされているし、それによって腹筋もできる。

・飲むときは必ず水分も一緒にとるので、便秘になる要因は逆にないんです!

 

ということで、むしろ1日10回、20回の腹筋とトリプルビーをセットにすれば、便秘になんてなるはずないし、さらに身体が引き締まってスタイルが良くなるという完璧な流れなんです。

 

逆に下痢にはならないの?

では今度は逆に、下痢にはならないのかという疑問ですが、下痢になるときというのはどういう状態のときでしょうか。

⚠下痢になる主な原因

・食あたり
・水分(ビールなどのお酒を含む)のとりすぎ
・脂肪分・糖分の多い食べ物を食べた
・香辛料の多い食べ物を食べた
・ストレス
・身体の冷え

 

便秘の考え方を応用すればわかるのですが、これもトリプルビーは下痢とは関係性がありません

なぜなら、まず水分のとりすぎ。これは運動すれば汗となって水分が出ていきますから、水分のとりすぎということにはなりませんね。

また、身体の冷えについては、身体が体温を持つためにはエネルギーを燃やす必要があって、そのためには必ず筋肉が必要です。

…あ、もうおわかりですね。

そう、筋肉を作るためには運動!

そしてその筋肉を作りやすくしてくれるのがトリプルビーの主成分となっているHMB、それを維持してくれるのがクレアチン!

 

あら、もうこうなると軽い運動+トリプルビーは便秘とも下痢ともまったく関係がないことがわかりましたね。

むしろ、便秘の人ほど、下痢の人ほど、軽い運動と適度な水分、そしてトリプルビーはおすすめなんです。

 

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